Cette nuit, je me suis levée, prise de palpitations soudaines…
La culpabilité.
Celle qui vous empêche de dormir. Un lourd sentiment de ne pas vous avoir aidé….

J’ai été dure avec vous ces derniers temps : après les fêtes de Noël, je n’ai pas relâché la pression : tartiflette, gâteaux aux blancs d’œufs, galette des rois…même la courgette, je vous en ai fait un gratin.
Mon inconscient m’a dit : « mais tu ne veux pas être un peu gentille avec eux et leur proposer un plan détox ? »

Oui, mon inconscient lit des magazines féminins.

Mes bons amis, il est temps de se reprendre en main. Cessons tout laisser aller. Cessons de manger le reste de gruyère de nos frigos (bon, vous n’êtes pas obligés d’avoir la même vie que moi, hum).
Buvons du thé vert en commandant des sushis !

Et quand je dis ” plan détox”, ce n’est pas une vulgaire parole en l’air, je m’y connais moi, non mais.
Pour un effet detox, donc : augmentez la dose de légumes, de fruits et de céréales complètes dans vos menus. Le plan détox, c’est faire le plein de fibres, de sels minéraux et de substances anti-oxydantes. Tous ces ingrédients vont favoriser le drainage des déchets hors de l’organisme et agir comme de véritables boucliers pour vos toxines.
C’est le moment de faire des bouillons de légumes, de vous adonner à une alimentation riche en tomates cerise, courgettes grillées et pois croquants.

Et si vraiment vous avez la flemme, notre grand ami Picard est là pour vous proposer des bouillons de légumes spécial détox. Plus d’excuses !